自分の真ん中を感じる

昨夜のヨガで


目を閉じて、自分の真ん中を感じてください


日常で、あえてそんなことを感じることは
なかなかない
きっと、左右に曲がっていたり、後ろに反ってたり、前に屈んでいたり
そんな時もあるのだろう


身体と心は連動している
いつも、真ん中でいられたらなぁ
気持ち良いはずである


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シンプルな生活になってから
モノに対する気持ちが、すごく変化した
高い、安いはそれ程重要ではなく
自分が心地よく使えるもの
着られるものを少量で良い
少量であるから、管理もしやすく
深呼吸もできる生活を送れる



そして、家も、住む人が真ん中にいる生活
日々修行でもある

Commented by さくら at 2018-11-15 11:24 x
ヨガの先生のお話は本当に奥が深い~
ココロに響きます。。。
チョコレート食べ過ぎてぼつぼつ出てきたよ(笑)
Commented by suisuimikan at 2018-11-15 11:31
え?
青春してるね、笑
Commented by tsunorun at 2018-11-15 11:57
まじめにコメントしようとしたのに
先出の方が‥

吹き出した。笑笑

すごく、うなづかされたブログでした♡
Commented by suisuimikan at 2018-11-15 12:02
KANAちゃん

ありがとう
当たり前のことを、時に心も身体も感じる
その、訓練になるね、ヨガは
by suisuimikan | 2018-11-15 08:26 | 日常 | Comments(4)

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