2023年 06月 21日
1ヶ月前から本気でカラダ作りした結果（まだまだ続くから途中経過ね）体重は−1.8kg体脂肪は−0.1すごおく、ゆる...
2023年 05月 30日
いつの頃だろうか〜Tシャツを着るのが苦手になった多すぎる脂肪のせいであるがそれだけではないことに気づく脂肪が多くて...
2022年 11月 10日
歯科医院でコレやってきた数年前から寝ている間の食いしばりには気がついていたけれど歯もすり減っているのを気がついてい...
2022年 09月 15日
ウオーキング再開昼間は暑すぎるので夕暮れ時に皆さんは、家に帰る時間これから夕飯の支度とか忙しいだろうけれど私は暇な...
2022年 09月 07日
2020年の8月から始まった私のカラダ改革遍歴2020年8月過去最高の体重となり、あせるパーソナルトレーニングに月...
2022年 03月 14日
昨年末にたしか、話題にしたカラダ改革〜suisui篇2021年の8月22日に開始その後の3ヶ月でどんどんと減りはし...
2021年 11月 28日
8/22から3ヶ月経過ようやく、アプリに登録して、可視化してみた私のカラダ改革緩やかに成果は出ている週末のトレーニ...
simple life・旅好き・ミシン好きの記録
ウンベラータの植え替え 午前中に土が届いてゴール...
美しすぎる・さくら広場 さくらを見に朝活昨日見に...
小さいのが好き さくら広場にさくらを見に...
世間体に気がつくお年頃 幼稚園生の時、父の日に絵...
ああ、勘違い&さくら吹雪 友とランチのはずが、私の...
祝CANDY50周年&ストロベリーム.. Jazz Live Sp...
始まります！ このシリーズ、読破ドラマ...
苦手分野・悪戦苦闘 スリランカから帰ってもう...
ズボラなバスクチーズケーキの作り方 以前紹介したバスクチーズ...
不定期に追加あり ≪私には無く.. 1. バスタオル2. ...
